إذا كنتَ تُحب فكرة تحسين مزاجك وصحتك من خلال محيطك، فقد تُثير اهتمامك معرفة ما يُمكن أن تُقدمه لك شاشات LED المُصممة خصيصًا لديكور منزلك. كثيرٌ منا لا يُدرك مدى تأثير الإضاءة على جوانب عديدة من حياتنا، فهي تُوقظنا صباحًا وتُهيئ أجسامنا طوال اليوم حتى المساء استعدادًا للنوم. وإذا كان هذا الأمر يهمك، فإليك هذه المعلومات من هافينغتون بوست حول كيفية تأثير الضوء على حياتك اليومية.

عند استخدام هاتفك المحمول أو الجلوس أمام شاشة حاسوبك المحمول أو المكتبي، قد تعمل إضاءة LED الزرقاء المدمجة، دون علمك، على تحسين مستويات طاقتك. وقد أظهرت دراسات عالمية كيف أن التعرض لفترات قصيرة لهذا النوع من الإضاءة الفلورية يزيد من تركيزك وإنتاجيتك.

رغم أن هذا خبر رائع لمن يحتاجون إلى جرعة من النشاط والحيوية بعد الظهر، إلا أنه ليس كذلك لمن يعانون من صعوبة النوم ليلاً. فنحن نعيش في عالمٍ يقضي فيه الجميع أوقاتهم على الإنترنت، ولا يمكنك الاستغناء عن هاتفك الذكي لفترة طويلة. وقد اعتاد الكثيرون على تفقد أجهزتهم قبل النوم، مما قد يُسبب اضطراباً في النوم ويُبقيك مستيقظاً. لذا، إذا كنت ترغب في نوم هانئ، فحاول وضع هاتفك جانباً قبل ساعة من موعد نومك، ودع جسمك يستعد للنوم بشكل طبيعي، واسترخِ في حمام دافئ أو تناول مشروباً دافئاً خالياً من الكافيين لتنعم بنومٍ عميق.

يُعدّ قضاء الوقت في الهواء الطلق والتعرّض لضوء الشمس الطبيعي أمرًا رائعًا لسعادتك النفسية، وإذا لم تتمكن من الخروج بالقدر الذي ترغب فيه، فإنّ مجرد التواجد بالقرب من نافذة مضاءة جيدًا يُمكن أن يكون مفيدًا. عندما تسافر في إجازة للراحة والاستجمام، ستلاحظ كيف تعود إلى المنزل وأنت تشعر بالانتعاش. قد لا يكون السبب الوحيد هو الطعام والشراب اللذيذ، أو الرمال ومياه البحر، بل من المرجّح أن يكون لتعرّضك لضوء الشمس الطبيعي أكثر من المعتاد تأثير إيجابي على صحتك.

ليست هذه أخباراً سارة لمحبي التسوق، لكن الإضاءة الساطعة في متاجركم المفضلة قد تجذبكم وتحفز حواسكم، مما يزيد من احتمالية الشراء. ستلاحظون أن هذه المصابيح القوية من نوع LED أكثر انتشاراً في المتاجر الراقية، وخاصة محلات المجوهرات.

يمكن أن يؤثر الإضاءة أيضًا على نظامك الغذائي، فالإضاءة الدافئة والمريحة في بيئة هادئة قد تجعلك تأكل أقل، إذ ستتناول طعامك ببطء وتستمتع بلحظة تناوله دون تسرع. وهذا عكس تأثير العديد من مطاعم الوجبات السريعة، حيث ستلاحظ وجود إضاءة ساطعة وقاسية. والهدف من ذلك هو حثّك على تناول الطعام بسرعة أكبر، وطلب المزيد من الطعام، أو المغادرة مبكرًا لإفساح المجال لزبائن جدد.

من خلال ملاحظة الطرق المختلفة التي يمكن أن يؤثر بها الضوء على حياتك، يمكنك حقًا استخدام هذه المعرفة لصالحك وجعل الإضاءة تعمل لصالحك.