إذا كنت تحب فكرة تحسين البيئة المحيطة بك حالتك المزاجية وصحتك ، فقد تكون مهتمًا بما يمكن أن تقدمه لك شاشات LED المخصصة لتصميماتك الداخلية.لا يدرك الكثير منا ، مدى تأثير الإضاءة حقًا على العديد من جوانب حياتنا - إيقاظك في الصباح وإعداد جسمك طوال اليوم حتى المساء ، مما يجعلك مستعدًا للنوم.ومع ذلك ، إذا كنت مهتمًا بشيء ما ، فألق نظرة على هذه المعلومات من Huffington Post حول كيفية تأثير الضوء على حياتك اليومية.

عند استخدام هاتفك المحمول أو الجلوس أمام الكمبيوتر المحمول أو شاشة سطح المكتب دون أن تدري ، تعمل إضاءة LED الزرقاء المدمجة المستخدمة في تفتيح الشاشة على تحسين مستويات الطاقة لديك.أظهرت الدراسات حول العالم كيف أن فترات التلامس القصيرة مع هذا النوع من الإضاءة الفلورية ستجعلك أكثر يقظة وتزيد من إنتاجيتك.

على الرغم من أن هذه أخبار رائعة لأولئك منكم الذين قد يحتاجون إلى الاستيقاظ النشط الذي يأتي بعد الظهر ، إلا أنه ليس رائعًا للأشخاص الذين يواجهون صعوبة في النوم في المساء.نحن نعيش في عالم يعيش فيه الجميع حياتهم على الإنترنت ، ولا يمكنك الاستمرار في العمل دون التحقق من هاتفك الذكي.يعتاد الكثير من الأشخاص على فحص أجهزتهم قبل النوم ، وهذا بدوره يمكن أن يتسبب في اضطراب النوم ويبقيك مستيقظًا.لذا ، إذا كنت تريد نومًا هنيئًا بالليل ، فحاول أن تغلق هاتفك قبل ساعة من النوم وتسمح لجسمك بالدخول بشكل طبيعي إلى وضع النوم ، واختر حمامًا دافئًا أو مشروبًا دافئًا منزوع الكافيين لتلوح بك بلطف إلى أرض الإيماءة. .

يعد قضاء الوقت في الهواء الطلق وتعريض نفسك للضوء الطبيعي أمرًا رائعًا لسعادتك العاطفية ، وإذا لم تتمكن من الخروج في كثير من الأحيان كما تحب ، فقد يكون من المفيد أن تكون بالقرب من نافذة بها الكثير من الضوء.عندما تذهب بعيدًا لقضاء عطلة ، والراحة والاسترخاء ، ستلاحظ كيف تعود إلى المنزل وأنت تشعر بالانتعاش.قد لا يكون الأمر كله بسبب الطعام والشراب الرائع والرمل ومياه البحر ، فمن المحتمل أن يكون لتعرضك لضوء طبيعي أكثر مما اعتدت عليه تأثير إيجابي على صحتك.

ليست أفضل الأخبار لأولئك منا الذين يحبون الذهاب للتسوق ، ولكن الضوء الساطع في جميع المتاجر المفضلة لديك يمكن أن يكون جذبًا إليك وتكثيف حواسك مما يجعلك أكثر عرضة للشراء.ستلاحظ أن مصابيح LED المكثفة الساطعة هذه موجودة بشكل أكبر في المتاجر الراقية ، وخاصة الجواهريون.

يمكن أن يكون للإضاءة أيضًا تأثير على نظامك الغذائي ، حيث أن المزيد من الإضاءة المريحة والدافئة المنتشرة في بيئة مريحة يمكن أن تجعلك تستهلك كميات أقل عندما تأكل بشكل أبطأ وتستمتع بلحظة تناول طعامك دون التسرع.هذا هو التأثير المعاكس للعديد من مطاعم سلسلة الوجبات السريعة ، حيث ستلاحظ وجود ضوء ساطع أقسى.يهدف علم النفس وراء ذلك إلى جعلك تأكل بشكل أسرع ، وطلب المزيد من الطعام بعد ذلك أو المغادرة عاجلاً لإفساح المجال لعملاء جدد.

من خلال ملاحظة الطرق المختلفة التي يمكن أن تؤثر بها الإضاءة على حياتك ، يمكنك حقًا استخدام هذه المعرفة لصالحك وجعل الإضاءة تعمل من أجلك.