যদি আপনার চারপাশের পরিবেশ আপনার মেজাজ এবং স্বাস্থ্যের উন্নতির ধারণা পছন্দ করে, তাহলে আপনার অভ্যন্তরীণ সাজসজ্জার জন্য কাস্টমাইজড LED ডিসপ্লে আপনার জন্য কী করতে পারে তা জানতে আগ্রহী হতে পারেন। আমাদের অনেকেই বুঝতে পারি না যে আলো আমাদের জীবনের বিভিন্ন দিককে কতটা প্রভাবিত করে - সকালে ঘুম থেকে ওঠা এবং সন্ধ্যা পর্যন্ত আপনার শরীরকে সারাদিন ধরে প্রস্তুত করা যা আপনাকে ঘুমানোর জন্য প্রস্তুত করে। তবে, যদি এটি এমন কিছু হয় যা আপনার আগ্রহী হয়, তাহলে হাফিংটন পোস্টের এই তথ্যটি একবার দেখুন যে আলো আপনার দৈনন্দিন জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করে।

মোবাইল ফোন ব্যবহার করার সময় অথবা ল্যাপটপ বা ডেস্কটপের স্ক্রিনের সামনে বসে অজান্তেই স্ক্রিন উজ্জ্বল করার জন্য ব্যবহৃত বিল্ট-ইন নীল LED আলো আসলে আপনার শক্তির মাত্রা উন্নত করছে। বিশ্বজুড়ে গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ধরণের ফ্লোরসেন্ট আলোর সাথে সংক্ষিপ্ত যোগাযোগ আপনাকে আরও সতর্ক করে তুলবে এবং আপনার উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি করবে।

যদিও আপনাদের মধ্যে যাদের বিকেলে এই শক্তি যোগানোর প্রয়োজন হতে পারে, তাদের জন্য এটি দারুন খবর, কিন্তু যাদের সন্ধ্যায় ঘুমাতে সমস্যা হয় তাদের জন্য এটি খুব একটা ভালো খবর নয়। আমরা এমন এক পৃথিবীতে বাস করি যেখানে সবাই অনলাইনে জীবনযাপন করে, এবং আপনার স্মার্টফোন চেক না করে বেশিক্ষণ থাকা যায় না। অনেক মানুষ ঘুমানোর আগে তাদের ডিভাইস চেক করার অভ্যাসে ভুগছেন, যার ফলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে এবং আপনাকে জাগিয়ে রাখতে পারেন। তাই যদি আপনি একটি আরামদায়ক রাতের ঘুম চান, তাহলে ঘুমানোর এক ঘন্টা আগে আপনার ফোনটি নামিয়ে রাখার চেষ্টা করুন এবং আপনার শরীরকে স্বাভাবিকভাবেই স্লিপ মোডে যেতে দিন, উষ্ণ স্নান বা ক্যাফিনমুক্ত একটি উষ্ণ পানীয় বেছে নিন যা আপনাকে আলতো করে মাথা নাড়াতে সাহায্য করবে।

বাইরে সময় কাটানো এবং প্রাকৃতিক আলোর সংস্পর্শে আসা আপনার মানসিক সুখের জন্য দুর্দান্ত, এবং যদি আপনি যতবার ইচ্ছা বাইরে বেরোতে না পারেন, কেবল প্রচুর আলো সহ জানালার কাছে থাকা উপকারী হতে পারে। যখন আপনি ছুটিতে বিশ্রাম, বিশ্রাম এবং বিশ্রামের জন্য বাইরে যান, তখন আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনি কীভাবে ঘরে ফিরে আসেন, তখন আপনি কীভাবে সতেজ বোধ করেন। এটি সবই হয়তো ভালো খাবার এবং পানীয়, বালি এবং সমুদ্রের জলের উপর নির্ভর করে নাও হতে পারে, সম্ভবত আপনি আগের চেয়ে বেশি প্রাকৃতিক আলোর সংস্পর্শে আসার ফলে আপনার সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব পড়েছে।

আমরা যারা কেনাকাটা করতে ভালোবাসি তাদের জন্য এটা খুব ভালো খবর নয়, কিন্তু আপনার পছন্দের দোকানগুলোর উজ্জ্বল আলো আপনাকে আকর্ষণ করতে পারে এবং আপনার ইন্দ্রিয়কে তীব্র করে তুলতে পারে যা আপনার কেনাকাটা করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। আপনি লক্ষ্য করবেন যে এই উজ্জ্বল তীব্র LED লাইটগুলি উচ্চমানের দোকানগুলিতে, বিশেষ করে জুয়েলারিগুলিতে বেশি দেখা যায়।

আলো আপনার খাদ্যাভ্যাসের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে, কারণ আরামদায়ক পরিবেশে আরও আরামদায়ক উষ্ণ বিচ্ছুরিত আলো আপনাকে ধীরে ধীরে খাবার গ্রহণের মাধ্যমে কম খাবার গ্রহণ করতে এবং তাড়াহুড়ো না করে খাবার গ্রহণের মুহূর্ত উপভোগ করতে সাহায্য করতে পারে। অনেক ফাস্ট ফুড চেইন রেস্তোরাঁর ক্ষেত্রে এটি বিপরীত প্রভাব, কারণ আপনি লক্ষ্য করবেন যে সেখানে তীব্র উজ্জ্বল আলো থাকে। এর পিছনে মনোবিজ্ঞান হল আপনাকে দ্রুত খাবার খেতে বাধ্য করা, আরও বেশি খাবার অর্ডার করা বা নতুন গ্রাহকদের জন্য জায়গা তৈরি করার জন্য তাড়াতাড়ি চলে যাওয়া।

আলো আপনার জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে তা লক্ষ্য করে, আপনি এই জ্ঞানটি সত্যিই আপনার সুবিধার জন্য ব্যবহার করতে পারেন এবং আলোকে আপনার জন্য কার্যকর করে তুলতে পারেন।