اگر دوست دارید محیط اطراف روحیه و سلامت شما را بهبود بخشد، ممکن است علاقه مند باشید که نمایشگرهای LED سفارشی برای فضای داخلی شما چه کاری می توانند برای شما انجام دهند. بسیاری از ما نمی دانیم، فقط چقدر نور واقعاً بر بسیاری از جنبه های زندگی ما تأثیر می گذارد - صبح ها شما را از خواب بیدار می کند و بدن خود را در طول روز تا عصر آماده می کند و شما را برای خواب آماده می کند. با این حال، اگر این چیزی است که به آن علاقه دارید، به این اطلاعات از پست هافینگتون در مورد اینکه چگونه نور بر زندگی روزمره شما تأثیر می گذارد نگاهی بیندازید.

هنگامی که از تلفن همراه خود استفاده می کنید یا ناخودآگاه جلوی صفحه لپ تاپ یا دسکتاپ خود می نشینید، نور LED آبی تعبیه شده برای روشن کردن صفحه نمایش در واقع سطح انرژی شما را بهبود می بخشد. مطالعات در سرتاسر جهان نشان داده است که چگونه تماس کوتاه با این نوع نورهای فلورسنت باعث هوشیاری شما و افزایش بهره وری شما می شود.

اگرچه این خبر خوبی برای کسانی از شماست که ممکن است نیاز داشته باشند که بعدازظهر به من انرژی زا بیایند، اما برای افرادی که عصرها برای خوابیدن مشکل دارند، چندان عالی نیست. ما در دنیایی زندگی می کنیم که همه زندگی خود را به صورت آنلاین می گذرانند، و شما نمی توانید بدون چک کردن گوشی هوشمند خود زمان زیادی را طی کنید. بسیاری از مردم عادت دارند قبل از خواب دستگاه های خود را چک کنند که به نوبه خود می تواند باعث اختلال در خواب شود و شما را بیدار نگه دارد. بنابراین اگر می‌خواهید یک خواب آرام در شب داشته باشید، سعی کنید یک ساعت قبل از خواب تلفن خود را زمین بگذارید و به بدنتان اجازه دهید به طور طبیعی به حالت خواب برود، یک حمام گرم یا یک نوشیدنی گرم بدون کافئین را انتخاب کنید تا به آرامی شما را به سمت سرزمین تکان دادن حرکت دهید.

گذراندن وقت در فضای باز و قرار گرفتن در معرض نور طبیعی برای شادی عاطفی شما عالی است، و اگر نمی توانید هر چند وقت یکبار که دوست دارید بیرون بروید، تنها بودن در نزدیکی یک پنجره با نور زیاد می تواند مفید باشد. وقتی برای استراحت، استراحت و آرامش به تعطیلات می‌روید، متوجه خواهید شد که چگونه به خانه بازمی‌گردید. ممکن است همه اینها به دلیل غذا و نوشیدنی عالی، شن و ماسه و آب دریا نباشد، احتمالاً قرار گرفتن در معرض نور طبیعی بیشتر از آنچه قبلاً به آن عادت کرده اید تأثیر مثبتی بر سلامتی شما داشته است.

برای ما که عاشق رفتن به خرید هستیم، بهترین خبر نیست، اما آن نور روشن در همه مغازه‌های مورد علاقه‌تان می‌تواند شما را به داخل بکشاند و حواس‌تان را تشدید کند و احتمال خرید را افزایش دهد. متوجه خواهید شد که این ال ای دی های شدید روشن بیشتر در فروشگاه های گران قیمت و به ویژه جواهرات وجود دارند.

نورپردازی همچنین می‌تواند بر رژیم غذایی شما تأثیر بگذارد، زیرا نورپردازی پراکنده گرم و آرام‌تر در یک محیط راحت می‌تواند باعث شود که مصرف کمتری داشته باشید زیرا آهسته‌تر غذا می‌خورید و از لحظه مصرف غذای خود بدون عجله لذت ببرید. این اثر مخالف بسیاری از رستوران های زنجیره ای فست فود است، زیرا متوجه خواهید شد که نور شدیدتری وجود دارد. هدف روانشناسی این است که شما را مجبور کند سریعتر غذا بخورید، سپس غذای بیشتری سفارش دهید یا زودتر ترک کنید تا جایی برای مشتریان جدید ایجاد کنید.

با توجه به روش های مختلفی که نورپردازی می تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد، واقعاً می توانید از این دانش به نفع خود استفاده کنید و نورپردازی را برای شما مفید کنید.