अगर आपको अपने आस-पास के माहौल से अपने मूड और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का विचार पसंद है, तो आपको इस बात में दिलचस्पी हो सकती है कि आपके इंटीरियर के लिए खास एलईडी डिस्प्ले आपके लिए क्या कर सकते हैं। हम में से बहुत से लोग यह नहीं पहचानते कि प्रकाश वास्तव में हमारे जीवन के कई पहलुओं को कितना प्रभावित करता है - सुबह आपको जगाना और दिन भर के लिए आपके शरीर को तैयार करना और शाम को आपको बिस्तर पर जाने के लिए तैयार करना। हालाँकि, अगर यह कुछ ऐसा है जिसमें आपकी रुचि है, तो हफ़िंगटन पोस्ट की इस जानकारी पर एक नज़र डालें कि प्रकाश आपके दैनिक जीवन को कैसे प्रभावित करता है।

अपने मोबाइल फोन का उपयोग करते समय या अपने लैपटॉप या डेस्कटॉप स्क्रीन के सामने बैठते समय अनजाने में स्क्रीन को रोशन करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली नीली एलईडी लाइट वास्तव में आपके ऊर्जा स्तर को बेहतर बना रही है। दुनिया भर में हुए अध्ययनों से पता चला है कि इस तरह की फ्लोरोसेंट लाइटिंग के संपर्क में आने से आप अधिक सतर्क हो जाते हैं और आपकी उत्पादकता बढ़ जाती है।

हालाँकि यह आप में से उन लोगों के लिए बहुत अच्छी खबर है जिन्हें दोपहर में ऊर्जा देने वाले किसी उपकरण की ज़रूरत हो सकती है, लेकिन यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छी खबर नहीं है जिन्हें शाम को सोने में परेशानी होती है। हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहाँ हर कोई अपना जीवन ऑनलाइन जीता है, और आप अपने स्मार्टफ़ोन को चेक किए बिना लंबे समय तक नहीं रह सकते। बहुत से लोगों को सोने से पहले अपने डिवाइस को चेक करने की आदत होती है, जिसके कारण नींद में खलल पड़ सकता है और आप जागते रह सकते हैं। इसलिए अगर आप रात को आराम से सोना चाहते हैं तो सोने से एक घंटे पहले अपना फ़ोन नीचे रख दें और अपने शरीर को स्वाभाविक रूप से नींद की अवस्था में जाने दें, गर्म पानी से नहाएँ या कैफीन रहित गर्म पेय लें ताकि आप धीरे-धीरे नींद की दुनिया में जा सकें।

बाहर समय बिताना और खुद को प्राकृतिक रोशनी में रखना आपकी भावनात्मक खुशी के लिए बहुत अच्छा है, और अगर आप जितनी बार चाहें उतनी बार बाहर नहीं जा सकते हैं तो बस खिड़की के पास बहुत रोशनी के साथ रहना फायदेमंद हो सकता है। जब आप छुट्टी मनाने, आराम करने और विश्राम करने जाते हैं तो आप देखेंगे कि आप घर वापस आकर कैसे तरोताजा महसूस करते हैं। यह सब बढ़िया खाने-पीने, रेत और समुद्री पानी की वजह से नहीं हो सकता है, यह संभव है कि आप जितनी प्राकृतिक रोशनी के आदी हैं, उससे ज़्यादा के संपर्क में आने से आपकी सेहत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा हो।

हममें से जो लोग शॉपिंग करना पसंद करते हैं उनके लिए यह अच्छी खबर नहीं है, लेकिन आपकी सभी पसंदीदा दुकानों में मौजूद चमकदार रोशनी आपको अपनी ओर आकर्षित कर सकती है और आपकी इंद्रियों को तीव्र कर सकती है जिससे आप खरीदारी करने के लिए अधिक इच्छुक हो सकते हैं। आप देखेंगे कि ये चमकदार तीव्र एलईडी हाई एंड स्टोर्स और विशेष रूप से ज्वैलर्स में अधिक मौजूद हैं।

प्रकाश आपके आहार पर भी प्रभाव डाल सकता है, क्योंकि आरामदायक सेटिंग में अधिक आरामदायक गर्म विसरित प्रकाश आपको कम खाने के लिए प्रेरित कर सकता है क्योंकि आप धीरे-धीरे खाते हैं और बिना जल्दबाजी के अपने भोजन का आनंद लेते हैं। यह कई फास्ट फूड चेन रेस्तरां के विपरीत प्रभाव है, क्योंकि आप देखेंगे कि वहाँ तेज रोशनी होती है। इसके पीछे मनोविज्ञान आपको तेजी से खाने के लिए प्रेरित करना है, ताकि आप पहले अधिक भोजन का ऑर्डर दें या नए ग्राहकों के लिए जगह बनाने के लिए जल्दी से निकल जाएँ।

प्रकाश आपके जीवन को किस प्रकार प्रभावित कर सकता है, इस पर ध्यान देकर आप वास्तव में इस ज्ञान का अपने लाभ के लिए उपयोग कर सकते हैं तथा प्रकाश को अपने लिए उपयोगी बना सकते हैं।