अगर आपको लगता है कि आपके आस-पास का माहौल आपके मूड और सेहत को बेहतर बना सकता है, तो आपको अपने घर के इंटीरियर के लिए खास तौर पर डिज़ाइन किए गए एलईडी डिस्प्ले के फायदों के बारे में जानकर खुशी होगी। हममें से कई लोग यह नहीं जानते कि रोशनी हमारे जीवन के कितने पहलुओं को प्रभावित करती है – सुबह जगाने से लेकर दिनभर शरीर को तैयार करने और शाम को सोने से पहले तक। अगर आप इसमें रुचि रखते हैं, तो हफिंगटन पोस्ट की इस जानकारी को देखें कि रोशनी आपके रोज़मर्रा के जीवन को कैसे प्रभावित करती है।

मोबाइल फोन का इस्तेमाल करते समय या लैपटॉप या डेस्कटॉप स्क्रीन के सामने बैठे रहने पर, अनजाने में ही स्क्रीन को रोशन करने के लिए इस्तेमाल होने वाली नीली एलईडी लाइट आपके ऊर्जा स्तर को बढ़ा रही होती है। दुनिया भर के अध्ययनों से पता चला है कि इस तरह की फ्लोरोसेंट लाइट के थोड़े समय के संपर्क में आने से आप अधिक सतर्क हो जाते हैं और आपकी उत्पादकता बढ़ती है।

दोपहर में ताजगी पाने के लिए यह खबर उन लोगों के लिए बहुत अच्छी है जिन्हें इसकी जरूरत होती है, लेकिन शाम को नींद न आने की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए यह उतनी अच्छी नहीं है। हम ऐसी दुनिया में जी रहे हैं जहां हर कोई ऑनलाइन रहता है, और स्मार्टफोन देखे बिना ज्यादा देर नहीं रह सकते। बहुत से लोग सोने से पहले अपने डिवाइस चेक करने की आदत डाल लेते हैं, जिससे नींद में खलल पड़ सकता है और नींद नहीं आती। इसलिए, अगर आप चैन की नींद सोना चाहते हैं, तो सोने से एक घंटा पहले अपना फोन बंद कर दें और शरीर को स्वाभाविक रूप से नींद के लिए तैयार होने दें। आप गर्म पानी से नहा सकते हैं या कैफीन रहित गर्म पेय पी सकते हैं, जो आपको नींद की दुनिया में ले जाएगा।

बाहर खुले में समय बिताना और प्राकृतिक रोशनी के संपर्क में आना आपकी मानसिक खुशी के लिए बहुत अच्छा है, और अगर आप अपनी इच्छानुसार अक्सर बाहर नहीं जा पाते हैं, तो रोशनी से भरी खिड़की के पास बैठना भी फायदेमंद हो सकता है। जब आप छुट्टी पर आराम करने और सुकून पाने के लिए कहीं जाते हैं, तो आप देखेंगे कि घर लौटने पर आप कितना तरोताजा महसूस करते हैं। यह सब सिर्फ स्वादिष्ट भोजन, रेत और समुद्री पानी की वजह से नहीं है, बल्कि संभवतः सामान्य से अधिक प्राकृतिक रोशनी के संपर्क में आने का आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा है।

खरीदारी के शौकीन लोगों के लिए यह अच्छी खबर नहीं है, लेकिन आपकी पसंदीदा दुकानों में लगी वो तेज रोशनी आपको आकर्षित कर सकती है और आपकी इंद्रियों को उत्तेजित कर सकती है, जिससे खरीदारी करने की संभावना बढ़ जाती है। आप देखेंगे कि ये चमकदार एलईडी लाइटें महंगे स्टोरों और खासकर ज्वैलरी की दुकानों में अधिक दिखाई देती हैं।

प्रकाश व्यवस्था का असर आपके खान-पान पर भी पड़ सकता है। आरामदायक वातावरण में हल्की, गर्म और फैली हुई रोशनी से आप धीरे-धीरे खाते हैं और बिना जल्दबाजी किए भोजन का आनंद लेते हैं, जिससे आप कम खाते हैं। यह कई फास्ट फूड चेन रेस्टोरेंट के बिल्कुल विपरीत है, जहां आपको तेज रोशनी देखने को मिलेगी। इसके पीछे की मानसिकता यह है कि आप जल्दी खाएं, ज्यादा खाना ऑर्डर करें या नए ग्राहकों के लिए जगह बनाने के लिए जल्दी निकल जाएं।

प्रकाश व्यवस्था आपके जीवन को किस प्रकार से प्रभावित कर सकती है, इस पर ध्यान देकर आप वास्तव में इस ज्ञान का लाभ उठा सकते हैं और प्रकाश व्यवस्था को अपने लिए उपयोगी बना सकते हैं।