Jei jums patinka idėja, kad jūsų aplinka gerina nuotaiką ir sveikatą, jus gali sudominti, ką gali padaryti individualūs LED ekranai jūsų interjerui. Daugelis iš mūsų nesuvokia, kiek daug šviesos iš tikrųjų veikia daugelį mūsų gyvenimo aspektų – pažadina ryte ir paruošia kūną dienai, o vakare – miegui. Tačiau jei tai jus domina, peržiūrėkite šią „Huffington“ įrašo informaciją apie tai, kaip šviesa veikia jūsų kasdienį gyvenimą.

Kai naudojatės mobiliuoju telefonu arba sėdite priešais nešiojamojo ar stacionaraus kompiuterio ekraną, įmontuotas mėlynas LED apšvietimas, naudojamas ekranui pašviesinti, iš tikrųjų pagerina jūsų energijos lygį. Visame pasaulyje atlikti tyrimai parodė, kad trumpi kontaktai su tokio tipo fluorescenciniu apšvietimu padidina jūsų budrumą ir produktyvumą.

Nors tai puiki žinia tiems, kuriems popietę gali prireikti energijos suteikiančio atsigavimo, ji nelabai tinka tiems, kuriems vakarais sunku užmigti. Gyvename pasaulyje, kuriame visi gyvena prisijungę prie interneto, ir neįmanoma ilgai išbūti nepatikrinus savo išmaniojo telefono. Daugelis žmonių įpranta tikrinti savo įrenginius prieš miegą, o tai savo ruožtu gali sutrikdyti miegą ir neleisti užmigti. Taigi, jei norite ramiai išsimiegoti, pabandykite valandą prieš miegą padėti telefoną ir leiskite savo kūnui natūraliai pereiti į miego režimą. Pasirinkite šiltą vonią arba šiltą gėrimą be kofeino, kuris švelniai pamojuotų jums linktelėjimo karalystėje.

Laikas, praleistas lauke ir buvimas natūralioje šviesoje, labai teigiamai veikia emocinį pasitenkinimą, o jei negalite išeiti į lauką taip dažnai, kaip norėtumėte, tiesiog buvimas prie lango su daugybe šviesos gali būti naudingas. Išvykę atostogų pailsėti, atsipalaiduoti ir pailsėti, pastebėsite, kaip grįžtate namo jausdamiesi atsigaivinę. Galbūt ne viskas priklauso nuo puikaus maisto ir gėrimų, smėlio ir jūros vandens, tikėtina, kad didesnis natūralios šviesos kiekis nei esate įpratę teigiamai paveikė jūsų savijautą.

Ne pati geriausia žinia tiems, kurie mėgsta apsipirkti, bet ryški šviesa visose mėgstamiausiose parduotuvėse gali jus pritraukti ir sustiprinti pojūčius, todėl labiau tikėtina, kad ką nors pirksite. Pastebėsite, kad šių ryškių, intensyvių LED lempučių daugiau gausu prabangiose parduotuvėse, ypač juvelyrinėse.

Apšvietimas taip pat gali turėti įtakos jūsų mitybai, nes atpalaiduojantis, šiltas, išsklaidytas apšvietimas patogioje aplinkoje gali paskatinti jus valgyti mažiau, nes valgote lėčiau ir mėgaujatės maisto valgymo akimirka neskubėdami. Tai priešingas daugelio greito maisto restoranų tinklų poveikis, nes pastebėsite, kad ten vyrauja ryškesnė šviesa. Šio proceso psichologija – priversti jus valgyti greičiau, užsisakyti daugiau maisto arba išeiti anksčiau, kad atsirastų vietos naujiems klientams.

Pastebėję skirtingus būdus, kaip apšvietimas gali paveikti jūsų gyvenimą, galite šias žinias panaudoti savo naudai ir pritaikyti apšvietimą sau.