Hvis du liker tanken på at omgivelsene dine kan forbedre humøret og helsen din, kan det være interessant å vite hva skreddersydde LED-skjermer til interiøret ditt kan gjøre for deg. Mange av oss vet ikke hvor mye belysning egentlig påvirker mange aspekter av livene våre – fra å vekke deg om morgenen og forberede kroppen din gjennom dagen til kvelden gjør deg klar for sengen. Men hvis det er noe du er interessert i, kan du ta en titt på denne informasjonen fra Huffington Post om hvordan lys påvirker hverdagen din.

Når du bruker mobiltelefonen eller sitter foran skjermen på den bærbare eller stasjonære datamaskinen uten å vite det, forbedrer den innebygde blå LED-belysningen som brukes til å lysne opp skjermen faktisk energinivået ditt. Studier over hele verden har vist hvordan korte kontaktutbrudd med denne typen lysstoffrør vil gjøre deg mer våken og øke produktiviteten din.

Selv om dette er gode nyheter for dere som kanskje trenger den energigivende oppkvikker på ettermiddagen, er det ikke så bra for folk som har problemer med å sovne om kveldene. Vi lever i en verden der alle lever livene sine på nett, og du kan ikke gå lenge uten å sjekke smarttelefonen din. Mange har for vane å sjekke enhetene sine før leggetid, noe som igjen kan føre til forstyrret søvn og holde deg våken. Så hvis du ønsker en god natts søvn, prøv å legge fra deg telefonen en time før leggetid og la kroppen din naturlig gå inn i sovemodus. Velg et varmt bad eller en varm koffeinfri drikk for å vinke deg forsiktig bort til nikkens land.

Å tilbringe tid utendørs og eksponere seg for naturlig lys er bra for din emosjonelle lykke, og hvis du ikke kan komme deg ut så ofte du liker, kan det være gunstig å bare være i nærheten av et vindu med mye lys. Når du drar på ferie for en pause, hvile og avslapning, vil du merke hvordan du kommer hjem og føler deg oppfrisket. Det er kanskje ikke bare takket være god mat og drikke, sand og sjøvann. Det er sannsynlig at eksponeringen din for mer naturlig lys enn du er vant til har hatt en positiv effekt på velværet ditt.

Ikke de beste nyhetene for oss som elsker å shoppe, men det sterke lyset i alle favorittbutikkene dine kan lokke deg inn og intensivere sansene dine, noe som gjør at du er mer sannsynlig til å kjøpe noe. Du vil legge merke til at disse sterke, intense LED-lysene er mer tilstede i eksklusive butikker, og spesielt i gullsmeder.

Belysning kan også påvirke kostholdet ditt, ettersom mer avslappet, varm og diffus belysning i komfortable omgivelser kan få deg til å spise mindre, samtidig som du spiser saktere og nyter øyeblikket med å spise maten uten å stresse. Dette er den motsatte effekten av mange hurtigmatkjeder, da du vil legge merke til at det er et sterkere lys. Psykologien bak dette er å få deg til å spise raskere, bestille mer mat eller dra tidligere for å gi plass til nye kunder.

Ved å legge merke til de ulike måtene belysning kan påvirke livene dine, kan du virkelig bruke denne kunnskapen til din fordel og få belysningen til å fungere for deg.