Jeśli podobnie jak pomysł, aby twoje otoczenie poprawiły nastrój i zdrowie, możesz być zainteresowany tym, co na zamówienie mogą zrobić dla Ciebie. Wielu z nas nie rozpoznaje, ile oświetlenia naprawdę wpływa na wiele aspektów naszego życia - budząc cię rano i przygotowując ciało przez cały dzień do wieczora, przygotowując się do łóżka. Jeśli jednak jest to coś zainteresowanego, spójrz na te informacje z Huffington Post na temat tego, jak światło wpływa na twoje codzienne życie.

Korzystanie z telefonu komórkowego lub siedzenie przed laptopem lub ekranem stacjonarnym nieświadomie wbudowane niebieskie oświetlenie LED używane do rozjaśnienia ekranu w rzeczywistości poprawia poziom energii. Badania na całym świecie pokazały, jak krótkie wybuchy kontaktu z tego rodzaju oświetleniem fluorescencyjnym sprawi, że będziesz bardziej czujny i zwiększy Twoją wydajność.

Chociaż jest to świetna wiadomość dla tych z was, którzy mogą potrzebować tego energetyzującego pick-me-up nad popołudniem, nie jest tak świetne dla ludzi, którzy mają problemy ze spaniem wieczorami. Żyjemy w świecie, w którym wszyscy żyją w Internecie, i nie możesz długo iść bez sprawdzania smartfona. Wiele osób ma zwyczaj sprawdzania swoich urządzeń przed snem, co z kolei może powodować zakłócony sen i nie zasnąć. Więc jeśli chcesz spokojnego snu, spróbuj odłożyć telefon na godzinę przed snem i pozwól swojemu ciału naturalnie przejść do trybu uśpienia, wybierz ciepłą kąpiel lub ciepły napój bezkofeinowy, aby delikatnie pomachać do krainy skinięcia głowy.

Spędzanie czasu na zewnątrz i narażanie się na naturalne światło jest świetne dla twojego emocjonalnego szczęścia, a jeśli nie możesz wyjść na zewnątrz tak często, jak tylko bycie w pobliżu okna z dużą ilością światła może być korzystne. Kiedy odejdziesz na wakacje na przerwę, odpoczywaj i relaks, zauważysz, jak wracasz do domu, czując się ożywiony. Może to nie wszystko zależeć od wspaniałego jedzenia i napoju, piasku i wody morskiej, prawdopodobnie ekspozycja na bardziej naturalne światło, niż przyzwyczajasz, miało pozytywny wpływ na twoje samopoczucie.

Nie jest to najlepsza wiadomość dla tych z nas, którzy uwielbiają robić zakupy, ale tym jasnym światłem we wszystkich twoich ulubionych sklepach mogą być rysowanie i nasilenie zmysłów, zwiększając prawdopodobieństwo zakupu. Zauważysz, że te jasne intensywne diody LED są bardziej obecne w wysokiej klasy sklepach, a zwłaszcza jubilerów.

Oświetlenie może również mieć wpływ na twoją dietę, ponieważ bardziej zrelaksowane ciepłe rozproszone oświetlenie w wygodnym otoczeniu może sprawić, że spożywasz mniej, gdy jesz wolniej i cieszyć się chwilą spożywania jedzenia bez pośpiechu. Jest to odwrotny efekt wielu restauracji w sieci fast food, ponieważ zauważysz, że jest ostrzejsze jasne światło. Psychologia stojąca za tym ma na celu sprawienie, abyś był szybszy, zamawiając więcej jedzenia lub wychodząc wcześniej, aby zrobić miejsce dla nowych klientów.

Zauważając różne sposoby, w jakie oświetlenie może wpływać na twoje życie, możesz naprawdę wykorzystać tę wiedzę na swoją korzyść i sprawić, by oświetlenie działało dla Ciebie.