Nëse ju pëlqen ideja që mjedisi juaj të përmirësojë disponimin dhe shëndetin tuaj, atëherë mund të jeni të interesuar se çfarë mund të bëjnë për ju ekranet LED me porosi për ambientet tuaja të brendshme. Shumë prej nesh nuk e dinë se sa shumë ndriçim ndikon në të vërtetë në shumë aspekte të jetës sonë – duke ju zgjuar në mëngjes dhe duke përgatitur trupin tuaj gjatë ditës deri në mbrëmje duke ju bërë gati për shtrat. Megjithatë, nëse është diçka që ju intereson, hidhini një sy këtij informacioni nga postimi i Huffington se si ndikon drita në jetën tuaj të përditshme.

Kur përdorni telefonin tuaj celular ose uleni para ekranit të laptopit ose desktopit pa e ditur, ndriçimi blu LED i përdorur për të ndriçuar ekranin në fakt përmirëson nivelet tuaja të energjisë. Studimet në mbarë botën kanë treguar se sa kontakte të shkurtra me këtë lloj ndriçimi floreshent do t'ju bëjnë më vigjilentë dhe do të rrisin produktivitetin tuaj.

Edhe pse ky është një lajm i mrekullueshëm për ata prej jush që mund të kenë nevojë që marrja energjike të vijë pasdite, nuk është aq i mirë për njerëzit që kanë vështirësi për të fjetur në mbrëmje. Ne jetojmë në një botë ku të gjithë jetojnë jetën e tyre në internet dhe nuk mund të rrish shumë pa kontrolluar telefonin inteligjent. Shumë njerëz e kanë zakon të kontrollojnë pajisjet e tyre para gjumit, gjë që nga ana tjetër mund të shkaktojë ndërprerje të gjumit dhe t'ju mbajë zgjuar. Pra, nëse doni një gjumë të qetë të natës, atëherë përpiquni ta ulni telefonin tuaj një orë para gjumit dhe të lejoni trupin tuaj të kalojë natyrshëm në modalitetin e gjumit, zgjidhni një banjë të ngrohtë ose një pije të ngrohtë pa kafeinë për t'ju tërhequr butësisht në vendin e dremitjes.

Kalimi i kohës në natyrë dhe ekspozimi ndaj dritës natyrale është i madh për lumturinë tuaj emocionale dhe nëse nuk mund të dilni jashtë aq shpesh sa të doni, thjesht të jeni pranë një dritareje me shumë dritë mund të jetë e dobishme. Kur largoheni me pushime për një pushim, pushim dhe relaksim, do të vini re se si ktheheni në shtëpi duke u ringjallur. Mund të mos jetë gjithçka për shkak të ushqimit dhe pijeve të shkëlqyera, rërës dhe ujit të detit, ka të ngjarë që ekspozimi juaj ndaj dritës më natyrale se sa jeni mësuar të ketë pasur një efekt pozitiv në mirëqenien tuaj.

Jo lajmi më i mirë për ata prej nesh që duan të bëjnë pazar, por ato dritë të ndritshme në të gjitha dyqanet tuaja të preferuara mund të jenë duke ju tërhequr dhe intensifikuar shqisat tuaja duke ju bërë më të prirur për të bërë një blerje. Ju do të vini re se këto LED të ndezura intensive janë më të pranishme në dyqanet e nivelit të lartë, dhe veçanërisht në argjendaritë.

Ndriçimi mund të ndikojë gjithashtu në dietën tuaj, pasi ndriçimi më i relaksuar i shpërndarë i ngrohtë në një mjedis të rehatshëm mund t'ju bëjë të konsumoni më pak pasi hani më ngadalë dhe të shijoni momentin e konsumimit të ushqimit pa nxituar. Ky është efekti i kundërt i shumë restoranteve të zinxhirit të ushqimit të shpejtë, pasi do të vini re se ka dritë më të fortë të ndritshme. Psikologjia që qëndron pas kësaj synon t'ju bëjë të hani më shpejt, të porosisni më shumë ushqim atëherë ose të largoheni më shpejt për t'u lënë vend klientëve të rinj.

Duke vënë re mënyrat e ndryshme se si ndriçimi mund të ndikojë në jetën tuaj, ju mund ta përdorni vërtet këtë njohuri në avantazhin tuaj dhe ta bëni ndriçimin të funksionojë për ju.