మీ పరిసరాలు మీ మానసిక స్థితి మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయనే ఆలోచన మీకు నచ్చితే, మీ ఇంటీరియర్‌ల కోసం అనుకూలీకరించిన LED డిస్ప్లేలు మీ కోసం ఏమి చేయగలవో మీకు ఆసక్తి ఉండవచ్చు. మనలో చాలా మందికి లైటింగ్ మన జీవితంలోని అనేక అంశాలపై నిజంగా ఎంత ప్రభావం చూపుతుందో తెలియదు - ఉదయం మిమ్మల్ని మేల్కొలిపి, సాయంత్రం వరకు మీ శరీరాన్ని పగటిపూట సిద్ధం చేసి, పడుకోవడానికి సిద్ధం చేస్తుంది. అయితే, మీకు ఆసక్తి ఉన్న విషయం అయితే, హఫింగ్టన్ పోస్ట్ నుండి కాంతి మీ దైనందిన జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై ఈ సమాచారాన్ని పరిశీలించండి.

మీరు మీ మొబైల్ ఫోన్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు లేదా మీ ల్యాప్‌టాప్ లేదా డెస్క్‌టాప్ స్క్రీన్ ముందు తెలియకుండానే కూర్చున్నప్పుడు స్క్రీన్‌ను ప్రకాశవంతం చేయడానికి ఉపయోగించే అంతర్నిర్మిత నీలిరంగు LED లైటింగ్ వాస్తవానికి మీ శక్తి స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ రకమైన ఫ్లోరోసెంట్ లైటింగ్‌తో స్వల్పకాలిక సంపర్కం మిమ్మల్ని మరింత అప్రమత్తంగా చేస్తుంది మరియు మీ ఉత్పాదకతను పెంచుతుందని ప్రపంచవ్యాప్తంగా అధ్యయనాలు చూపించాయి.

మధ్యాహ్నం ఉత్సాహభరితమైన నిద్ర అవసరమయ్యే మీలో ఇది గొప్ప వార్త అయినప్పటికీ, సాయంత్రం నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది పడే వారికి ఇది అంత గొప్ప వార్త కాదు. ప్రతి ఒక్కరూ ఆన్‌లైన్‌లో తమ జీవితాలను గడుపుతున్న ప్రపంచంలో మనం నివసిస్తున్నాము మరియు మీరు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను తనిఖీ చేయకుండా ఎక్కువసేపు ఉండలేరు. చాలా మంది పడుకునే ముందు తమ పరికరాలను తనిఖీ చేసే అలవాటును కలిగి ఉంటారు, ఇది నిద్రకు అంతరాయం కలిగించి మిమ్మల్ని మేల్కొని ఉంచుతుంది. కాబట్టి మీరు రాత్రిపూట ప్రశాంతంగా నిద్రపోవాలనుకుంటే, పడుకునే ముందు గంట ముందు మీ ఫోన్‌ను పక్కన పెట్టి మీ శరీరం సహజంగా నిద్రపోయేలా చేయడానికి ప్రయత్నించండి, వెచ్చని స్నానం లేదా వెచ్చని కెఫిన్ లేని పానీయాన్ని ఎంచుకోండి.

బయట సమయం గడపడం మరియు సహజ కాంతికి మిమ్మల్ని మీరు బహిర్గతం చేసుకోవడం మీ భావోద్వేగ ఆనందానికి చాలా మంచిది, మరియు మీరు ఇష్టపడినంత తరచుగా బయటకు రాలేకపోతే, చాలా వెలుతురు ఉన్న కిటికీ దగ్గర ఉండటం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మీరు విరామం, విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి కోసం సెలవులకు వెళ్ళినప్పుడు, మీరు ఇంటికి ఎలా ఉత్సాహంగా ఉన్నారో మీరు గమనించవచ్చు. ఇదంతా మంచి ఆహారం మరియు పానీయం, ఇసుక మరియు సముద్రపు నీటి వల్ల కాకపోవచ్చు, మీరు గతంలో కంటే ఎక్కువ సహజ కాంతికి గురికావడం మీ శ్రేయస్సుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపింది.

షాపింగ్ చేయడానికి ఇష్టపడే వారికి ఇది శుభవార్త కాదు, కానీ మీకు ఇష్టమైన అన్ని దుకాణాలలో ఆ ప్రకాశవంతమైన కాంతి మిమ్మల్ని ఆకర్షిస్తుంది మరియు మీ ఇంద్రియాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది, మీరు కొనుగోలు చేయడానికి ఎక్కువ అవకాశం కల్పిస్తుంది. ఈ ప్రకాశవంతమైన తీవ్రమైన LED లు హై ఎండ్ దుకాణాలలో, ముఖ్యంగా ఆభరణాల దుకాణాలలో ఎక్కువగా ఉన్నాయని మీరు గమనించవచ్చు.

లైటింగ్ మీ ఆహారంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది, ఎందుకంటే సౌకర్యవంతమైన వాతావరణంలో మరింత రిలాక్స్డ్ వెచ్చని విస్తరించిన లైటింగ్ మీరు నెమ్మదిగా తినడం మరియు తొందరపడకుండా మీ ఆహారాన్ని తీసుకునే క్షణాన్ని ఆస్వాదించడం ద్వారా తక్కువ తినేలా చేస్తుంది. ఇది అనేక ఫాస్ట్ ఫుడ్ చైన్ రెస్టారెంట్ల యొక్క వ్యతిరేక ప్రభావం, ఎందుకంటే కఠినమైన ప్రకాశవంతమైన కాంతి ఉందని మీరు గమనించవచ్చు. దీని వెనుక ఉన్న మనస్తత్వశాస్త్రం మిమ్మల్ని వేగంగా తినేలా చేయడం, అప్పుడు ఎక్కువ ఆహారాన్ని ఆర్డర్ చేయడం లేదా కొత్త కస్టమర్లకు స్థలం కల్పించడానికి త్వరగా బయలుదేరడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

లైటింగ్ మీ జీవితాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో గమనించడం ద్వారా, మీరు ఈ జ్ఞానాన్ని నిజంగా మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు లైటింగ్ మీకు పని చేసేలా చేయవచ్చు.