หากคุณชอบแนวคิดที่ว่าสภาพแวดล้อมรอบตัวจะช่วยปรับปรุงอารมณ์และสุขภาพของคุณ คุณอาจสนใจว่าจอแสดงผล LED ที่สั่งทำขึ้นเป็นพิเศษสำหรับการตกแต่งภายในบ้านจะช่วยอะไรคุณได้บ้าง หลายคนอาจไม่ทราบว่าแสงสว่างส่งผลต่อชีวิตของเราในหลาย ๆ ด้านมากเพียงใด เช่น การปลุกคุณให้ตื่นในตอนเช้าและเตรียมร่างกายให้พร้อมตลอดทั้งวันจนถึงตอนเย็นเพื่อเตรียมตัวเข้านอน อย่างไรก็ตาม หากคุณสนใจเรื่องนี้ ลองอ่านข้อมูลจาก Huffington Post เกี่ยวกับผลกระทบของแสงสว่างต่อชีวิตประจำวันของคุณ

เมื่อใช้โทรศัพท์มือถือหรือนั่งอยู่หน้าจอแล็ปท็อปหรือเดสก์ท็อปโดยไม่รู้ตัว แสง LED สีน้ำเงินที่ใช้เพื่อเพิ่มความสว่างให้กับหน้าจอจะช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณ การศึกษาจากทั่วโลกแสดงให้เห็นว่าการสัมผัสกับแสงฟลูออเรสเซนต์ชนิดนี้เพียงช่วงสั้นๆ จะทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวมากขึ้นและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ

แม้ว่านี่จะเป็นข่าวดีสำหรับผู้ที่ต้องการเครื่องดื่มชูกำลังยามบ่าย แต่ก็ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืน เราอาศัยอยู่ในโลกที่ทุกคนใช้ชีวิตออนไลน์ และเราไม่สามารถอยู่ได้นานโดยไม่เช็คสมาร์ทโฟน หลายคนมีนิสัยชอบเช็คอุปกรณ์ก่อนเข้านอน ซึ่งอาจทำให้การนอนหลับไม่สนิทและนอนไม่หลับ ดังนั้น หากคุณต้องการนอนหลับพักผ่อนให้เต็มอิ่ม ลองวางโทรศัพท์ลงหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน และปล่อยให้ร่างกายเข้าสู่โหมดนอนหลับตามธรรมชาติ เลือกแช่น้ำอุ่นหรือดื่มเครื่องดื่มปราศจากคาเฟอีนอุ่นๆ เพื่อปลุกคุณให้หลับสบาย

การใช้เวลาอยู่กลางแจ้งและรับแสงธรรมชาตินั้นดีต่อความสุขทางอารมณ์ของคุณ และหากคุณไม่สามารถออกไปข้างนอกได้บ่อยเท่าที่ต้องการ การอยู่ใกล้หน้าต่างที่มีแสงส่องเข้ามาเยอะๆ ก็อาจเป็นประโยชน์ได้ เมื่อคุณไปเที่ยวพักผ่อน คุณจะรู้สึกสดชื่นเมื่อกลับถึงบ้าน อาจไม่ได้เป็นเพราะอาหารและเครื่องดื่มที่ดี ทรายและน้ำทะเล แต่การที่คุณได้รับแสงธรรมชาติมากขึ้นกว่าปกติอาจส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ของคุณ

แม้จะไม่ใช่ข่าวดีสำหรับพวกเราที่ชอบไปช้อปปิ้ง แต่แสงสว่างที่ส่องเข้ามาในร้านโปรดของคุณอาจดึงดูดคุณและกระตุ้นประสาทสัมผัสของคุณ ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะซื้อสินค้ามากขึ้น คุณจะสังเกตเห็นว่าไฟ LED ที่มีความสว่างสูงเหล่านี้มักพบเห็นได้ทั่วไปในร้านค้าระดับไฮเอนด์ โดยเฉพาะร้านขายเครื่องประดับ

การจัดแสงอาจส่งผลต่อการรับประทานอาหารของคุณได้ เนื่องจากการจัดแสงที่อบอุ่นและผ่อนคลายในสภาพแวดล้อมที่สบายจะช่วยให้คุณรับประทานอาหารได้น้อยลงเนื่องจากคุณรับประทานอาหารช้าลง และเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาแห่งการรับประทานอาหารโดยไม่ต้องเร่งรีบ ซึ่งถือเป็นผลตรงข้ามกับร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดหลายๆ แห่ง เนื่องจากคุณจะสังเกตเห็นได้ว่าแสงจะสว่างจ้ากว่า จิตวิทยาเบื้องหลังเรื่องนี้คือการทำให้คุณรับประทานอาหารได้เร็วขึ้น สั่งอาหารมากขึ้น หรือออกจากร้านเร็วขึ้นเพื่อเปิดทางให้ลูกค้ารายใหม่

การสังเกตถึงผลกระทบที่แตกต่างกันของแสงไฟต่อชีวิตของคุณ จะช่วยให้คุณใช้ความรู้เหล่านี้ให้เกิดประโยชน์ และทำให้แสงไฟมีประโยชน์ต่อคุณได้