Çevrenizin ruh halinizi ve sağlığınızı iyileştirme fikri gibi, iç mekanlarınız için ısmarlama LED ekranlarının sizin için yapabileceği şeyle ilgilenebilirsiniz. Birçoğumuz, hayatımızın birçok yönünü ne kadar etkilediğimiz, sabahları sizi uyandırmak ve akşama kadar vücudunuzu yatağa hazır hale getiren güne hazırlamak. Ancak, ilgilendiğiniz bir şeyse, Huffington Post'tan bu bilgilere ışığın günlük yaşamınızı nasıl etkilediğine dair bir göz atın.

Cep telefonunuzu kullanırken veya dizüstü bilgisayarınızın veya masaüstü ekranınızın önünde otururken, ekranı aydınlatmak için kullanılan yerleşik mavi LED aydınlatma aslında enerji seviyelerinizi geliştiriyor. Dünyadaki çalışmalar, bu tür floresan aydınlatma ile kısa temas patlamalarının daha uyanık olduğunuzu ve üretkenliğinizi artıracağını göstermiştir.

Bu, öğleden sonra enerji veren pick-me-up'a ihtiyaç duyabilecekleriniz için harika bir haber olsa da, akşamları uyumakta zorluk çeken insanlar için o kadar da iyi değil. Herkesin hayatlarını çevrimiçi yaşadığı bir dünyada yaşıyoruz ve akıllı telefonunuzu kontrol etmeden uzun süre gidemezsiniz. Birçok insan, cihazlarını yatmadan önce kontrol etme alışkanlığına girer, bu da bozulmuş uykuya neden olabilir ve sizi uyanık tutabilir. Dolayısıyla, dinlendirici bir gece uykusu istiyorsanız, telefonunuzu yatmadan bir saat önce bırakmaya çalışın ve vücudunuzun doğal olarak uyku moduna girmesine izin verin, sıcak bir banyo veya sıcak bir kafeinli içecek seçin.

Açık havada zaman geçirmek ve kendinizi doğal ışığa maruz bırakmak duygusal mutluluğunuz için mükemmeldir ve dışarı çıkamıyorsanız, çok fazla ışıkla bir pencerenin yakınında olmayı istediğiniz sıklıkta yararlı olabilir. Tatilde bir mola, dinlenme ve rahatlama için uzaklaştığınızda, eve nasıl yeniden canlandığınızı fark edersiniz. Hepsi büyük yiyecek ve içecek, kum ve deniz suyuna bağlı olmayabilir, muhtemelen daha doğal ışığa maruz kalmanız, kullandığınızdan daha doğal ışığa maruz kalmanız, refahınız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunuzdan daha fazla.

Alışverişe gitmeyi sevenler için en iyi haber değil, ancak en sevdiğiniz mağazalardaki parlak ışık sizi çiziyor ve duyularınızı yoğunlaştırıyor olabilir. Bu parlak yoğun LED'lerin üst düzey mağazalarda ve özellikle kuyumcularda daha fazla bulunduğunu fark edeceksiniz.

Aydınlatma da diyetiniz üzerinde bir etkiye sahip olabilir, çünkü rahat bir ortamda daha rahat sıcak dağınık aydınlatma, daha yavaş yediğinizde daha az tüketmenizi ve yemeğinizi acele etmeden tüketme anının tadını çıkarabilir. Bu, daha sert parlak ışık olduğunu fark edeceğiniz için birçok fast food zinciri restoranının tersi etkisidir. Bunun arkasındaki psikoloji, daha hızlı yemek yemenizi, daha fazla yiyecek sipariş etmenizi veya yeni müşterilere yer açmak için daha erken ayrılmayı amaçlıyor.

Aydınlatmanın hayatınızı etkileyebileceği farklı yolları fark ederek, bu bilgiyi gerçekten kendi yararınıza kullanabilir ve aydınlatma işini sizin için çalıştırabilirsiniz.